Спорткомплекс "Динамо"

Улица Петровка, д. 26, стр. 9,
Москва, Россия

sk.patriot.77@mail.ru

Наши друзья:
Основы рукопашного боя

Рукопашный бой – это вид спорта в России, исторически сложившийся на основе самобытных форм физической культуры. Само понятие «рукопашный бой» происходит от древнего славянского выражения «рукопашь» - от слова рука и «пахать» - размахивать. История знает великое множество примеров ратного искусства и силы духа на Руси - Мстислав Удалой, Никита Кожемяка, Евпатий Коловрат, иноки Пересвет и Ослябя.
 

Сегодня большинство сложившихся систем и единоборств, ориентируют бойца на определенный способ ведения боя: каратэ
и бокс — применение удара, самбо и дзюдо — бросков и болевых приемов. Но многообразие задач, которые необходимо уметь решить в поединке, диктует необходимость многогранной подготовки бойца:

 

  • вести бой на ближней дистанции, позволяющей не только наносить удары, но и проводить броски и болевые приемы;

  • освобождаться от захватов и удушений;

  • уметь противостоять противнику вооруженному холодным оружием и подручными средствами;

  • противодействовать физически более сильному сопернику или нескольким противникам одновременно;
     

Изучая одну «школу» того или иного вида единоборств решить весь спектр задач возможно, но не всегда. Именно поэтому
и появился новый стиль, объединивший в себе лучшие приемы и действия многих видов единоборств, с целью иметь превосходство и возможность одерживать победу в любых сложившихся условиях, используя наиболее рациональные 
и эффективные способы и методы ведения поединка.

 

Объединение различных видов и стилей, а также приемов и действий требует органической связи. Для этого в процессе обучения выделяют типичные ситуаций, наиболее часто встречающиеся на практике. Но мало действовать по шаблону, реальный поединок требует гибкого и интуитивного мышления. Поэтому в обучении важен системный подход. Его главная идея состоит в формировании твердых навыков у обучающихся, путем целенаправленного развития их знаний, умений и основных физических качеств. Для этого сложные действия разделяются на составные части и в результате позволяют создать стабильную базу, а также заложить необходимый, крепкий и надежный фундамент бойца.

Их сравнительно немного — несколько базовых перемещений в стойке, несколько приемов защиты от ударов, освобождения от захватов, обезоруживания, их комбинаций. Обычно они не вызывают особых затруднений, так как являются естественными движениями для человеческого тела и не требуют особых усилий. Многие из них могут быть включены утреннюю зарядку,
а также в тренировку, проводимую в домашних условиях по заданию тренера.

 

В дальнейшем именно на этой основе и формируется значительное количество приемов для самых разнообразных ситуаций, возникающих в ходе поединка, а боец развивает способность самостоятельно оценить ситуацию, анализировать действия противника и принять верное решение, чтобы провести наиболее рациональный прием с наименьшей затратой усилий и времени. Выбор же того или иного варианта определяется конкретной ситуацией.
 

Таким образом, используя в обучении метод разделения «от простого к сложному» и составляет в итоге основу рукопашного боя, а в арсенал тактических и технических действий бойца закладывается принцип творческого подхода, что, в свою очередь значительно увеличивает его шансы на победу!